Çöller çoğu zaman sert ve acımasız ortamlar olarak düşünülür, sadece bununla beraber birazcık egzersiz yapmak için mükemmel bir yer olabilir. Kuru hava ve sıcak sıcaklıklar, ter atmak için kolay bir yer olmasını sağlar ve olağanüstü görünüm, günlük yaşamın stresinden oldukça gereksinim duyulan zihinsel bir mola sağlayabilir. Çöle yolculuk etmeyi planlıyorsanız yahut kurak bir iklimde yaşıyorsanız, aleni havada egzersiz oluşturmaya adım atmak için birkaç ipucu: Güneşin oldukça yoğun olmadığı bir saati seçin. Serin kalmanıza destek olacak bolca ve aleni renkli kıyafetler giyinin. Antrenmandan ilkin, antrenman esnasında ve antrenmandan sonrasında bolca su için. Güneş kremi ve şapka kullanarak cildinizi güneşten koruyun. Çöl ortamına müsait birkaç hususi egzersiz şunlardır: Yürüyüş yahut dağcılık Koşma Yüzme Bisikletçilik Aerobik Birazcık planlama ve hazırlıkla, sert çöl ortamı ile alakalı endişelenmenize ihtiyaç duymadan aleni hava egzersizinin bütün yararlarından yararlanabilirsiniz. Hal böyle olunca dışarı çıkın ve keşfedin! LSI Anahtar Sözcükleri Yanıt çöl Çöl, oldukça azca yağış alan kara parçasıdır. […]
