Kifame.net - Bilginin Gücüne Ulaşın

Al Fresco Fitness: Her Mevsim İçin Aleni Hava Egzersiz Fikirleri Aleni havada fitness, aleni havada egzersiz yapma pratiğidir. Birazcık pak hava ve güneş ışığı almak için mükemmel bir yol olabilir ve ek olarak kapalı alanda egzersiz yapmaktan daha zorlayıcı olabilir. Yapabileceğiniz birçok değişik aleni hava egzersizi türü vardır ve fitness seviyenize ve alaka alanlarınıza müsait bir egzersiz bulabilirsiniz. Bu yazı size aleni havada fitness için kapsamlı bir klavuz sunacaktır. Aleni havada fitness'ın faydalarını, güvende kalma ipuçlarını, değişik mevsimlerde yapabileceğiniz egzersiz fikirlerini ve daha fazlasını ele alacağız. Al Fresco Fitness'ın Yararları Aleni havada fitness yapmanın birçok faydası vardır. Yararlarından bazıları şunlardır: İyileştirilmiş kardiyovasküler esenlik Artan güç ve elastikiyet Azaltılmış stres seviyeleri İyileştirilmiş ruh hali Artan enerji seviyeleri Kilogram kaybı Genel esenlik ve refahınızı iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, aleni havada fitness mükemmel bir seçenektir. Formda kalmanın keyifli ve zorlayıcı bir yoludur ve ek olarak stresi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize destek olabilir. […]

Günlük Zarafet: Şık Yoldam Seçimleriyle Günlük Görünümünüzü Geliştirin Günlük şıklık hem şık aynı zamanda rahat bir stildir. İster işe gidiyor olun, talep eder işlerinizi hallediyor olun, talep eder arkadaşlarınızla kahve içmek için buluşuyor olun, günlük kıyafet için mükemmeldir. Rahat bir şıklık görünümü elde etmek için hem şık aynı zamanda rahat giysiler seçmeniz icap eder. Bu, aşırı dar ya da aleni kıyafetlerden ve aşırı rahat kıyafetlerden kaçınmak demektir. Ek olarak kıyafetlerinizin uyumuna da dikkat etmelisiniz. Üzerinize tam oturan giysiler, çok önemli ya da fazlaca minik olan kıyafetlerden daha şık ve cilalı görünecektir. Doğru giysileri seçmenin yanı sıra, taktığınız aksesuarlara da dikkat etmeniz icap eder. İyi seçilmiş birkaç aksesuar, görünümünüzü yükseltmenize ve daha şık hale getirmenize destek olabilir. İşte rahat ve şık bir manzara yaratmak için birkaç ipucu: Kaliteli malzemelerden üretilen giysileri tercih edin. Etkisiz bir renk paleti tercih edin. Giysinize birkaç iddialı parça ilave edin. Kıyafetlerinizin üzerinize oturmasına dikkat edin. Giysinizi […]

Fırça Sanatına Fırça Çeşitleri Fırça darbeleri Renk Teorisi Kompozisyon Boyama Teknikleri Fırça Sanat Eserleri Galerisi Yeni Başlayanlar İçin İpuçları Fırça Sanatını Öğrenmek İçin Kaynaklar Sorular ve Cevaplar Hususiyet Tarif Makyaj fırçası Makyaj yürütmek için kullanılan bir enstruman Makyaj sanatçılığı Makyaj tatbik sanatı Makyaj araçları Fırçalar, süngerler ve aplikatörler benzer biçimde makyaj yürütmek için kullanılan mamüller Yaratıcı makyaj Benzersiz ya da sanatla alakalı bir manzara yaratmak için kullanılan makyaj Fırça teknikleri Fırça ile makyaj tatbik şekilleri II. Fırça Çeşitleri Her biri kendine has bir amaca haiz birçok değişik fırça türü mevcuttur. En yaygın fırça türlerinden bazıları şunlardır: Fondöten fırçaları Kapatıcı fırçaları Pudra fırçaları Allık fırçaları Göz farı fırçaları Eyeliner fırçaları Dudak fırçaları Fırça seçerken, onları kullanacağınız makyaj türünün yanı sıra cilt tipinizi ve şahsi tercihlerinizi de göz önünde bulundurmanız önemlidir. Mesela, yağlı bir cildiniz var ise, bileşik malzemelerden yapılma fırçaları tercih edebilirsiniz; şu sebeple bunlar organik malzemelerden yapılma fırçalar kadar fazla […]

II. Empresyonizm III. Empresyonizmin Özellikleri IV. Meşhur Izlenimci Sanatçılar V. Resimde Renkli Empresyonizm VI. Modada Renkli Empresyonizm VII. İç Tasarımda Renkli Empresyonizm VIII. Fotoğrafçılıkta Renkli Empresyonizm IX. Grafik Tasarımda Renkli Empresyonizm Sık Sorulan Sorular Hususiyet Tarif İzlenimcilik Fer ve renge vurgu icra eden bir fotoğraf stili Renkli Parlak, canlı renkler kullanmak Yumuşak Tonlar Sönük, pastel renkler kullanmak Öz Bir sahnenin yahut mevzunun özünü yakalamak Tutsak almak Hareket yahut dinamizm duygusu yaratmak II. Empresyonizm Empresyonizm, École des Beaux-Arts'ın geleneksel bilimsel nitelikli tedris yöntemlerini reddeden Paris merkezli bir öbek sanatçının ortaya çıkardığı 19. çağ sanat hareketidir. Empresyonistler, ışığın ve atmosferin geçici etkilerini yakalamakla ilgileniyorlardı ve organik ışığın değişen etkilerini yakalamak için çoğu zaman aleni havada fotoğraf yapıyorlardı. İzlenimciler, kırık fırça darbeleri, canlı renkler ve olağan dışı kompozisyonlar da dahil olmak suretiyle etkilerini elde etmek için muhtelif teknikler kullandılar. İzlenimciler başlarda sanat çevreleri tarafınca reddedildiler, sadece eserleri zaman içinde yaygın bir kabul ve […]

(*5*) Hamilelik, bir kadının vücudu için büyük bir değişiklik zamanlarıdır. Bu dönemde hem kendi iyiliğiniz bununla beraber bebeğinizin sağlığı için formda ve sıhhatli kalmak önemlidir. Egzersiz, sıhhatli bir kiloyu korumanıza, hamilelik komplikasyonları riskinizi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize destek olabilir. Hamilelik esnasında yapabileceğiniz birçok emin ve müessir egzersiz vardır. Başlamanıza destek olacak birkaç ipucu: Yavaşça başlayın ve kendinizi daha basit hissettikçe egzersizlerinizin yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırın. Vücudunuzu kulak verin ve ağrı ya da taciz hissederseniz durun. Antrenmanlarınızdan ilkin, antrenman esnasında ve antrenmanlarınızdan sonrasında bolca su içerek sıvı ihtiyacınız olan şeyi giderin. Hamilelik döneminize ve kondisyon seviyenize müsait egzersizleri seçin. İşte hamilelik döneminde deneyebileceğiniz birtakım hususi egzersizler: Yürüyüş ya da koşu Yüzme Bisiklet sürmek Güç antrenmanı Yoga Pilates Hamilelik döneminde egzersiz yapma hikayesinde endişeleriniz var ise, bir egzersiz programına başlamadan ilkin doktorunuzla görüşün. Egzersiz, hamilelik esnasında formda ve sıhhatli kalmanın mükemmel bir yolu olabilir. Ek olarak daha basit ve […]

I. Kolyeler II. Değişik Kolye Çeşitleri III. Doğru Kolyeyi Kura çekmek IV. Kolye Iyi mi Takılır V. Kolye Bakımı ve Onarımı VI. Kolye Trendleri VII. Armağan Olarak Kolyeler VIII. Hususi Günler İçin Kolyeler IX. Değişik Vücut Tiplerine Müsait Kolyeler Tipik Problemler Hususiyet Yanıt Mücevher Boyna takılan süs eşyası. Kolye Boyna takılan, çoğu zaman bir zincir ya da kordondan oluşan, üstüne bir kolye ya da başka bir süs takılmış mücevher parçası. Zincir Çoğu zaman metalden yapılma, kolye ya da başka bir mücevher parçası kurmak için kullanılan, birbirine bağlı halkalar dizisi. Irtibat İki ya da daha çok şey arasındaki irtibat. Güzellik Duyulara ya da zihne hoş gelme niteliği. II. Değişik Kolye Çeşitleri Her biri kendine has bir stile ve kişiliğe haiz birçok değişik kolye türü vardır. En popüler kolye türlerinden bazıları şunlardır: Zincir kolyeler Boncuklu kolyeler Kolye uçları Choker kolyeler Oldukca kattan oluşan kolyeler Katmanlı kolyeler Sarkan kolyeler Kaldırım zinciri kolyeler Tenis […]

Cesur tonlar çizimlerinize görsel alaka ve tesir katmanın mükemmel bir yoludur. Trajik ve coşku verici bir his yaratmaya destek olabilirler ve ek olarak çiziminizin muayyen unsurlarına dikkat çekmek için de kullanılabilirler. Bu yazıda, çizimlerinizde koyu tonlar kullanmanın faydalarını, çizimlerinizde koyu tonları iyi mi seçeceğinizi ve çizimlerinizde koyu tonları etken bir halde iyi mi kullanacağınızı tartışacağız. Ek olarak, koyu tonlarla çizim yapma ipuçları ve çizimlerinizde koyu tonlar kullanma hikayesinde esin vereceğiz. Hadi başlamış olalım! Antet Hususiyet Renk Görsel olarak çarpıcı bir tesir yaratmak için parlak, doygun renklerin kullanması Çizim Çizgiler, şekiller ve renkler kullanarak imaj yaratma sanatı Renk tonu Bir rengin saf (%100) ile doymamış (%0) içinde değişen doyum derecesi Sahne Çoğu zaman bir fotoğraf, çizim yahut fotoğrafta bir zeminin yahut olayın temsili Çarpıcı Duyular yahut zihin üstünde kuvvetli yahut ani bir etkiye haiz olmak II. Cesur tonlar nedir? Cesur tonlar, kuvvetli bir görsel tesir yaratan parlak, doygun renklerdir. Çoğu zaman […]

Renkli kalem sanatı, her yetenek seviyesindeki sanatçı için popüler bir ortamdır. Öğrenmesi nispeten kolaydır ve neticeleri olağanüstü olabilir. Bu klavuz, doğru kalemleri seçmekten kendi şaheserinizi yaratmaya kadar renkli kalem sanatı hakkındaki bilmenizde fayda olacak her şeyi size öğretecektir. Renkli Kalem Sanatı Renkli kalemler yüzyıllardır var olmuştur, sadece 19. yüzyıla kadar sanatçılar tarafınca yaygın olarak kullanılmamıştır. 20. yüzyılın başlarında, sanatçılar yeni teknikler denemeye başladıkça renkli kalemler daha popüler hale geldi. Günümüzde renkli kalem sanatı, her yaştan insanoğlunun keyif alınmış olduğu gelişen bir sanat biçimidir. Değişik Renkli Kalem Türleri Piyasada her biri kendine has özelliklere haiz birçok değişik renkli kalem türü mevcuttur. En yaygın renkli kalem türleri balmumu bazlı ve yağ bazlıdır. Balmumu bazlı kalemler daha yumuşaktır ve daha pürüzsüz, daha harmanlanmış bir manzara üretir. Yağ bazlı kalemler daha serttir ve daha canlı, opak bir renk üretir. Projeniz için Doğru Renkli Kalemleri Kura çekmek Seçeceğiniz renkli kalem türü, üstünde çalıştığınız projeye bağlı […]

Sanatsal makyaj araçları benzersiz ve yaratıcı görünümler yaratmak için tasarlanmıştır. Muhtelif biçim ve boyutlarda gelirler ve her birinin kendine has bir amacı vardır. En yaygın sanat içerikli makyaj araçlarından bazıları şunlardır: Göz farı fırçaları Kapatıcı fırçaları Fondöten fırçaları Vurgulama fırçaları Bronzlaştırıcı fırçalar Allık fırçaları Ruj fırçaları Eyeliner fırçaları Maskara çubukları Sanatsal makyaj araçları, ince ve naturel görünümlerden yürekli ve acıklı görünümlere kadar muhtelif görünümler yaratmak için kullanılabilir. Ek olarak zombi makyajı ya da düşlem makyajı benzer biçimde hususi efektli makyajlar yaratmak için de kullanılabilirler. Sanatsal Makyaj Aletlerinin Çeşitleri Sanatsal makyaj malzemeleri iki ana kategoriye ayrılabilir: Kuru makyaj araçları Kaygan makyaj araçları Kuru makyaj aletleri, göz farı, allık ve bronzlaştırıcı benzer biçimde kuru toz ürünleri icra etmek için kullanılır. Çoğu zaman ürünü eşit halde dağıtmaya destek olan yumuşak kıllara sahiptirler. Kaygan makyaj aletleri, fondöten, kapatıcı ve aydınlatıcı benzer biçimde sıvı ya da krem ​​ürünleri icra etmek için kullanılır. Çoğu zaman ürünü […]

Kardiyo antrenmanı sıhhatli bir hayat tarzının vazgeçilmez bir parçasıdır. Zayıflamanıza, kalp sağlığınızı iyileştirmenize ve kronik rahatsızlık riskinizi azaltmanıza destek olabilir. Sadece kardiyo antrenmanlarına yeni başladıysanız ya da kardiyo antrenmanınızı bir üst seviyeye taşımak istiyorsanız, dayanıklılığı müessir bir halde iyi mi geliştireceğinizi bilmeniz önemlidir. Bu yazıda, değişik kardiyo antrenmanı türlerini, iyi mi başlayacağınızı ve dayanıklılık oluşturma ipuçlarını ele alacağız. Ek olarak, kardiyo antrenmanı ile alakalı birtakım yaygın sorulara yanıtlar vereceğiz. ## Kardiyo Antrenmanı Nelerdir? Kardiyo antrenmanı, aerobik egzersiz olarak da bilinir, kalp atış hızınızı artıran ve akciğerlerinizi daha çok çalıştıran herhangi bir aktivitedir. Kardiyo antrenmanlarına örneğin koşu, yürüyüş, yüzme, bisiklet ve eliptik antrenman verilebilir. Kardiyo egzersizi genel sağlığınız için önemlidir bu sebeple size şu mevzularda destek olabilir: Kilogram vermek Kalp sağlığınızı iyileştirin Kronik rahatsızlık riskinizi azaltın Ruh halinizi iyileştirin Uykunuzu iyileştirin ## Kardiyo Antrenmanının Yararları Kardiyo egzersizi genel sağlığınız için pek oldukça yarar sağlar, bunlardan bazıları şunlardır: Kilogram kaybı: Kardiyo antrenmanı […]

Rehabilitasyon, bir faydalanma ya da hastalıktan sonrasında işlevi geri kazanma sürecidir. Rehabilitasyon egzersizleri, gücü, esnekliği ve hareket aralığını iyileştirmeye destek olmak için tasarlanmış muayyen hareketlerdir. Ek olarak ağrı ve şiddeti azaltmaya da destek olabilirler. II. Rehabilitasyon egzersizleri nedir? Rehabilitasyon egzersizleri, gücü, esnekliği ve hareket aralığını iyileştirmeye destek olmak için tasarlanmış hususi hareketlerdir. Ek olarak ağrı ve şiddeti azaltmaya da destek olabilirler. Rehabilitasyon egzersizleri niçin önemlidir? Rehabilitasyon egzersizleri birçok nedenden ötürü önemlidir. Bunlar şunlara destek olabilir: Ağrı ve şiddeti azaltın Gücünüzü ve esnekliğinizi artırın Hareket aralığını artırın Daha çok yaralanmayı önleyin Kurtarmayı hızlandırın IV. Rehabilitasyon egzersizlerinin değişik türleri nedir? Birçok değişik rehabilitasyon egzersizi türü vardır. Yapacağınız egzersiz türü, bireysel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlı olacaktır. En yaygın rehabilitasyon egzersizi türlerinden bazıları şunlardır: Güç antrenmanı egzersizleri Elastikiyet egzersizleri Hareket aralığı egzersizleri Balans egzersizleri Kardiyo egzersizleri Rehabilitasyon egzersizleri güvenilir bir halde iyi mi yapılır? Daha çok yaralanmayı önlemek için rehabilitasyon egzersizlerini güvenilir bir halde […]

Altın sırlı seramik II. Altın sırlı nelerdir? III. Altın sırlı seramik IV. Altın sırlı seramiklerin değişik türleri V. Altın sırlı çanak çömleklere iyi mi bakılır VI. Altın sırlı seramik nereden satın alınır? VII. Altın sırlı çanak çömleklerin popüler kullanımları VIII. Altın sırlı seramik kullanmanın yararları En Oldukça Sorulan Sorular X. Altın Takı Altın Kaplama Mücevher Katı altından yapılmıştır İnce bir altın tabakasına haiz temel bir metalden yapılmıştır Daha pahalı Daha ucuz Daha uzun vakit dayanır Zaman içinde kararabilir yahut parçalanabilir Daha prestijli Daha azca prestijli Altın Kaplamalı Mücevherler Takı Seti Aura Özellikleri Seramik yahut camdan yapılma, altın sırlı Birbirine uyan mücevher parçalarından oluşan bir set Auranızı iyileştirmeye destek olabilir II. Altın sırlı nelerdir? Altın sırlı çanak çömlek, bir altın tabakasıyla kaplanmış bir çanak çömlek türüdür. Bu, çanak çömleğin yüzeyine altın bir yaprak uygulanarak yahut çanak çömleğin altın içeren bir sırla bir fırında pişirilmesiyle yapılabilir. Altın sırlı çanak çömlek yüzyıllardır üretilmektedir […]

Akıllı ev teknolojisi hızla gelişiyor ve artık daha şık ve işlevsel bir ev yaratmanıza destek olabilecek fazlaca muhtelif mamüller ve özellikler mevcut. Bu yazıda, dekorasyon konseptleri için parlak zeka teknolojideki son olarak yeniliklerden kimilerini inceleyeceğiz. Akıllı ev teknolojisindeki en coşku verici yeni trendlerden biri sesle etkinleştirilen asistanların kullanımıdır. Amazon Echo ve Google Home şeklinde bu cihazlar, ışıklar, termostatlar ve emniyet sistemleri dahil olmak suretiyle fazlaca muhtelif parlak zeka ev cihazlarını denetlemek için kullanılabilir. Bu, evinizin atmosferini denetim etmeyi ve her vaziyet için muhteşem ambiyansı yaratmayı fazlaca daha basit hale getirebilir. Dekorasyonunuzu geliştirmek için parlak zeka teknolojiyi kullanmanın bir öteki mükemmel yolu da parlak zeka aydınlatmadır. Akıllı ışıklar bir düğmeye dokunarak kısılabilir, parlaklaştırılabilir ve hatta değişik renklere değiştirilebilir. Bu, evinizde daha trajik yahut rahatlatıcı bir atmosfer yaratmanın mükemmel bir yolu olabilir. Akıllı termostatlar, evinizin dekorunu iyileştirmek için teknolojiyi kullanmanın bir başka mükemmel yoludur. Akıllı termostatlar, programınıza gore evinizin sıcaklığını otomatikman ayarlayacak […]

Göksel yüzükler, yıldızlar, gezegenler ve takımyıldızlar şeklinde göksel nesnelerin görüntülerini ya da temsillerini içeren bir mücevher türüdür. Çoğu zaman altın ya da gümüş şeklinde kıymetli metallerden yapılırlar ve kıymetli taşlarla süslenebilirler. Göksel yüzükler hem erkekler bununla birlikte hanımefendiler tarafınca takılabilir ve çoğu zaman hususi günleri kutlamak için armağan olarak verilir. Göksel Halkaların Türleri Her biri kendine has tasavvur ve algılama haiz birçok değişik göksel yüzük türü mevcuttur. En popüler göksel yüzük türlerinden bazıları şunlardır: Star halkaları: Bu halkalar tek bir star ya da bir star kümesi ihtiva eder. Çoğu zaman sevgi, ümit ve koruma ile ilişkilendirilirler. Gezegen halkaları: Bu halkalar Dünya, Mars ya da Jüpiter şeklinde gezegenlerin resimlerini ya da temsillerini ihtiva eder. Çoğu zaman güç, qüç ve hırsla ilişkilendirilirler. Takımyıldız halkaları: Bu halkalar, Büyük Ayı ya da Cenup Haçı şeklinde takımyıldızların resimlerini ya da temsillerini ihtiva eder. Çoğu zaman bilgelik, rehberlik ve koruma ile ilişkilendirilirler. Göksel Halkalar Göksel yüzükler […]